なお、あくまで個人的な評価に基づくこと、使用者によって個人差があることをあらかじめご承知置きください。
1.DHCヘム鉄 30日分
評価：☆☆☆☆
費用：約16円/1日平均
DHCの鉄サプリで人気の商品です。1日分の鉄含有量は約6mgと少なめですが、立ちくらみや眩暈の抑止といった基本的な効果から、朝のダルさも以前ほどではなくなりました。今のところ個人的には一番効果を感じる商品です。また国内製品の鉄サプリの中ではお値段も抑え目で、質とコスト両面で満足できる商品ではないでしょうか。便秘等の副作用もなくお勧めです。
2.日本臓器製薬 マスチゲン-S錠
評価：☆☆☆☆
費用：約43円/1日平均
こちらの製品も貧血でお悩みの方には人気の商品だと思います。個人的には若干DHCの鉄サプリの方が効果を感じるのですが、個人差による誤差の範囲でマスチゲンも十分に効果があると思います。問題はお値段が高いという事ですが（DHCの倍以上）、こちらは医薬品でサプリよりも鉄の含有量がかなり多いので、mgベースのコストで換算すると国内メーカーの鉄サプリと比較してもそれほど高いわけではありません。というわけで、こちらもお勧めの商品となります。
3.Country Life, Iron Aid, 90 Tablets
評価：☆☆
費用：約9円/1日平均
最近では日本でもサプリ人気で色々なメーカーから多くの商品が販売されていますが、サプリの本場アメリカではさらに多種多様な商品が販売されています。鉄サプリもその例に漏れず、低価格なものから高価格なものまでありますが、非常に平均的な価格なのがこちらの商品。それでも国内製品の半額程度で購入できます。鉄の含有量は25mgで国内サプリと比べるとかなりたくさん入っています。効果については立ちくらみや眩暈といった貧血持ちにとって深刻な症状は出なくなりますので、まず評価に値します。ただ、ダルさや目のクマといった二次的な症状への効き目は少し落ちる気がします。結論としては鉄サプリとして平凡な効果の範囲なので、この程度の効果ならコストメリットを追求してより廉価な製品を使ったほうがお得感がある気がします。
～私自身は使用したことがありませんが、iHerb.comの鉄サプリ部門で最も販売量の多いNowFoodsの鉄サプリであれば一日あたりのコストは約5円程度になります～
なお、画像リンク先のiHerb.comで購入を検討される方へ初回購入時に5$割引となるクーポンコードを記載させていただきますので、ご利用ください。決済時にクーポンコード「 TET397 」と入力していただくと5$割引となります。
4．Country Life, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps
評価：☆☆
費用：約9円/1日平均
こちらもCountryLife社の鉄サプリです。体内吸収率の良いキレート製法を使用しているというのがセールスポイントで鉄サプリでは多くみられる葉酸やB12も入っておらず、鉄製分のみというシンプルな構成です。含有量は1錠当たり約25mgと、これはアメリカでは一般的なもの。効果ですが可もなく不可もなくといったところで、ただ副作用もないのでその点は評価できます。
5.Life Extension, Iron Protein Plus, 300 mg, 100 Capsules
評価：☆☆
費用：約18円/1日平均
アメリカ製品の中では最も高級な部類に入る製品です。IronAidという特許成分を採用しており、これは体内吸収率を高め、胃腸への負担も一般的な製品と比べて低いそうです。一錠あたりの鉄含有量は15mg。効果としてはDHCやマスチゲンほどではないが、CountryLifeの2製品よりは少し良いのかなといった程度の感想です。ただ、特筆すべき効果を感じる事が出来ず、お値段が高めなのでここでの評価となりました。
6.ファンケル からだにしっかり届く鉄
評価：☆
費用：約31円/1日平均
ファンケルの鉄サプリです。1日分の鉄含有量は6mgです。立ちくらみや眩暈の抑止といった基本的な効果はありましたが、それ以上の効果は感じる事ができませんでした。国内製の鉄サプリとしては一般的な価格設定ですが、やはり高いです。
7.明治製菓 LOLA 鉄＋葉酸
評価：△
費用：約13円/1日平均
チュアブルタイプの錠剤で少し甘い味付けもあってお菓子のようなサプリメントです。ただ、肝心の効果がほとんど感じられませんでした。鉄含有量は一日当たり12mgで国内サプリとしては決して少なくありませんので、ひょっとするとキレート加工されていないのかもしれません。国内製品としてはせっかく値段が安いので残念です。
